2021年10月の記事一覧

3年前からゆるい感じでグルテンフリーを実践してます。

グルテンフリーの商品と言うと、おいしくないイメージをお持ちの方もいるでしょうが、美味しいグルテンフリーの麺やパンをご紹介します。

 

おいしいグルテンフリーの食品を紹介します

3年前から始めたグルテンフリーですが、ゆるい感じでやっているので続いています。

おかげで体調も改善しました。

 

ダイエットのためにグルテンフリーをしたとしても、美味しくないと続きませんよね。今まで私が試してみておいしかった商品を紹介します。

 

グルテンフリーを始めた理由と効果についてはこちらの記事をご覧ください→ゆるいグルテンフリーでも効果があるのか試してみた

 

創健社 三穀deパスタ

米粉のパスタは、小麦のパスタと比べるとどうしても柔らかくなりがちです。
アルデンテのおいしさは小麦のパスタならではのもの。

 

でも、いくらグルテンフリーと言っても、べちょっとした麺は食べたくないですよね。

 

私が米粉のパスタを数種類食べ比べた中で、創健社の三穀deパスタがプリッとした歯ごたえもあっておいしかったです。米粉のパスタにありがちなべたつき感はありません。

 

ひえ、あわ、きびなどの雑穀も入っているので、ヘルシーですよ。

 

 

もちピザ本舗 もちピザシート

小麦で作ったピザ生地の代わりに、おもちを使ったピザ生地です。

本来のピザ生地のカリカリ感やもっちり感とは違うけど、おもちならではの美味しさがあります。

 

作り方も、具材を生地にのせて、フライパンで焼くだけなのでとっても簡単。時間がない時でも手軽にできますよ。

 

直径17㎝、厚さ2ミリの生地が半分に切られた状態で、1袋に2枚入っています。

 

コスモ食品 コスモ直火焼 米粉のカレー･ルー(中辛)

辛さもしっかりあるスパイシーなカレールーです。
小さなお子さんには、辛すぎるので向いていません。

 

固形状ではなく、粉末になっているので、溶けやすくて、使い勝手もいい。
できあがりのお味は小麦粉のルーと変わらず、おいしく食べられますよ。

 

 

タイナイ 焼いておいしいおこめパン

オーブントースターで焼いて食べるとモチモチッとしておいしい。

 

米粉のパンというと、どうしても値段が高くなりがちですが、値段もお安い方です。

 

ネットで注文する場合、冷凍だとクール便扱いで送料も割高になりますが、おこめパンは常温保存できるので、他の食品と一緒に買うこともできます。

 

私はチーズとシラスをのせて焼くのが好きです(^-^)

 

おこめのラーメン こまち麺

秋田こまちを50％使った米粉のラーメン。

 

お好みで、細麺と平打ち麺が選べます。スープなしとスープ付きがありますが、手間がないのでスープ付きを買っています。

 

ゆで時間も2分と短いので楽。

モチモチして、米粉の割にコシがあっておいしいラーメンです。

 

 

滝沢更科十割そば

そば粉を１００％使用したグルテンフリーのそば。

 

つなぎがないので、そば本来の旨味を味わえます。

十割そばを今まであまり食べなかったことを後悔するぐらいです。

 

今回は、おいしかったグルテンフリーの食品を紹介しました。

良かったら試してみて下さいね。

住み替えのため、戸建てを売るつもりが、売れません。そこで、泣く泣く解体して、土地を売却。今は、仮住まいをしながら、中古マンションを探しています。マンションの内覧に行った体験談をブログで紹介します。

 

中古マンションを3件内覧しました

中古マンションを探している人は何件内覧するんでしょうか？

私はスーモやアットホームなどの不動産情報サイトで候補を絞り、3件の中古マンションの内覧に行ってきました。

 

家の売却はここから始まりました→不動産会社によって査定価格は大きく違う～家の売却体験談１

 

１件目のマンションの内覧

初めてのマンションの内覧で、ドキドキしながら現地に向かいます。
隣のA市まで、車で1時間ぐらいかかりました。思ったより時間がかかったわ。

 

駐車場で営業マンとおちあいます。

案内された物件は、5階の4ＬＤＫで9３㎡と広めの物件。
30戸ぐらいの小規模なマンション。

どの部屋も、6帖以上あるし、お風呂も広々としてました。
キッチンの収納も充実しているし、部屋も綺麗。

 

一つ気になったのは、住民が共有部(玄関の周辺)に物を色々置いていたところ。
通路が狭くなっていたので、通りにくかったです。

 

結局、私たちが見学に行ったちょうどその日に購入申込みがあったそうで、ご縁がなかった物件でした。

 

 

＊新築物件を購入した人がアンケートに答えると、ギフトカードをもらえます。

↓
★回答者全員に5000円★新築マンション・新築一戸建て購入者アンケート★
2020年1月以降、首都圏・関西・東海にて新築マンションまたは新築一戸建てを購入された方！
■■■■回答者全員に５０００円！！■■■■

2件目のマンションの内覧

2件目は、2階の3ＬＤＫで76㎡のマンションでした。
隣のB市の130戸ぐらいの大規模マンションです。

 

こちらは、開口部が東向きだったので、午後から見学に行ったんだけど、やっぱり暗かった。冬なんて洗濯物が乾かないだろうなぁ。

 

どうして日当たりの悪そうな物件を見に行ったのかというと、価格も手ごろで、周辺にスーパーや銀行、駅がある物件だったからです。

 

何かは妥協をしないと、すべての条件が自分の理想通りとはいきません。

 

久々に訪れたB市ですが、マンションよりも気になることが！

 

市内で一番大きな駅のはずなのに周りに飲食店がほとんどない(T_T)
周辺にカフェやレストラン、居酒屋などがないんです。
スーパーと学習塾、不動産屋ぐらいしかなかったわ。

 

｢友達とおしゃべりしたり、ちょっと休憩するカフェもないんかい！｣

 

駅周辺のすたれ具合にショックを受けて帰ってきたのでした。

 

中古マンションを探すのに利用したサイトです→Yahoo！不動産

 

3件目のマンションの内覧

3件目に見学に行ったのは、私が住んでいる市の都心部にあるマンション。
2階の4LDKで83㎡のマンションです。約30戸で小規模な方です。

 

ここはなんといっても立地がいい！

 

それに、角部屋でバルコニーが3か所あるし、下の階は駐車場なので、足音に気を使わなくてもいいし。人気がありそうな物件です。

リフォーム中ではあるけれど、見学させてもらいました。
おかげで、部屋の広さや駐車場、マンション周辺のイメージはつかめましたよ。

 

価格は、2回目に見学した物件よりも500万円ほど高かったけど、利便性がいい。
徒歩10分ぐらいの場所に駅やスーパーがあるし、飲食店もあります。

 

それに、図書館まで歩いて行ける距離にあるのは、本好きな私としてはうれしい限りです。

 

都会ではないけど、市内では地価が高いエリアなので、将来売るときにも資産価値があります。

 

｢こんな好物件はなかなかない！｣と購入申込みをしました。

今週末に契約です。

 

住んでいた家の売却活動から始まった住み替えはやっと終わりに近づいてきました。

家は売れずに解体しましたが、土地は売れました。

 

売買契約をしてからは、仮住まい探し。

 

そして、解体する家を空にするため、不用品の処分や引っ越しの準備に明け暮れる日々。

真夏の暑さ厳しい中での引越し、その後はマンションの物件探し。

 

ほんとにあわただしく1年半が過ぎていきました。

まだマンションへの引っ越しがありますが、正直、早く落ち着きたいのが本心です。

去年から、重い腰を上げてつみたてNISAで投資信託を始めました。
今回は、10ヶ月運用した現時点での運用益をブログで紹介します。

 

最初に、つみたてNISAについて簡単に説明しますね。

 

つみたてNISAとは？

株や投資信託で運用した売却益や配当金には約20％の税金がかかります。

例えば、10万円の利益があった場合、2万円は税金で引かれ、手元には8万円しか残りません。

 

でも、積立NISAならば、最大20年間は毎年40万円までの投資額なら非課税対象になるので、利益をまるごと受け取れるわけです。

 

つまり、国が用意した非課税で投資の利益が得られる制度なのです。

 

国内に住む20歳以上の人ならば、NISAが始められます。

 

つみたてＮＩＳＡの対象商品は、販売手数料がかからないなどの条件を満たした投資信託や上場投資信託(ETF)。

 

つみたてNISAは、名前の通り積立型の投資のみ。途中解約は、いつでも可能です。

 

ただし、ＮＩＳＡとつみたてＮＩＳＡの併用はできないので、どちらかを選ぶ必要があります。

 

もし株式をやりたいならば、NISA口座です。
年間120万円までの投資に対する配当金や売却益が非課税で受け取れます。

 

つみたてNISAの10か月の運用益は？

私はSBI証券で、NISA口座を持っています。

 

選んだ投資信託は、三菱UFJ国際のemaxis slim 全世界株式(除く日本)。

 

買った理由は、販売手数料が0円で、信託報酬(運用・管理の手数料)が安いインデックス運用のファンドだからです。

 

 

月々の積立額は、最初の2か月は2万円からスタートし、3か月目から2.5万円に増額しました。積立額は、途中で変更できます。

 

10月9日時点での運用益は、22,729円でした。
最近株価が下落しているので、含み益は8.58％と少なめです。

 

でも、まだ10ヶ月しかたってないので、まだまだこれからですね。

 

投資信託は、20年、30年という長い時間を味方につけ、複利の効果で含み益が得られるので、長く運用するほど有利になります。

 

ただし、株価の暴落で数年間は含み損になる可能性もあるので、暴落に耐える覚悟がいりますが。

 

つみたてNISAは20年後にはどれぐらいの利益になるの？

では、つみたてNISAを20年運用すると、どれぐらいの利益になるのでしょうか？

 

月に1万円を年利3％で20年運用した場合の元利合計は、4,334,400円です。
内訳は元本が20年で240万円、運用益は1,934,400円になります。

 

月に1万円を年利5％で20年運用した場合の元利合計は、6,367,200円です。
内訳は元本が240万円、運用益は3,967,200円になります。

 

＊実際には信託報酬(運用・管理)の手数料が引かれますが、分かりやすくするため計算にはいれていません。参考までに私のやっている投資信託の信託報酬は、0.1144％とかなり低いです。

 

でも、確率的には低いですが、20年後にマイナスになっている可能性もあり得るので、戦略を考える必要があります。

 

つみたてＮＩＳＡを始めた時は、つみたてシータさんのyoutubeの動画を参考にしました。初心者でも分かりやすい動画ですよ。

 

 

つみたてNISAをやるにはどの証券会社がいい？

SBI証券と楽天証券などネット証券がおすすめです。

 

銀行や証券会社の実店舗で申し込むと、販売手数料が高い商品を勧められる可能性があるからです。

 

私は両社とも口座を持っています。

 

SBI証券は、NISAの他にも様々な投資商品がそろって充実しています。
その分、はじめは画面の操作が分かりにくいところも若干ありますが、慣れれば大丈夫。

 

楽天証券は、画面の操作が分かりやすいので、初めて投資をする人にも向いています。
楽天証券では、日本の個別株とアメリカのETFを持っています。
株の配当金も、楽天銀行に入金してもらえるので、便利ですよ。

 

つみたてＮＩＳＡの運用についてご紹介しました。

 

リスクは0ではないとはいえ、投資の第一歩としてつみたてＮＩＳＡはもってこいの制度です。

 

興味を持ってから始めるまで1年もかかってしまいました。うだうだしていたうちに早く始めれば良かったと後悔してます。

 

ただ、あくまで投資対象は、自分で選ぶのが原則です。

人の意見は参考にはしますが、最終的な選択は自己責任ですから。

 

非課税のメリットを活かして今後も積み立てを続けていきます。

おひとりさまというと、ネガティブなイメージもありますが、家の中で誰にも気兼ねしなくていいのがメリットです。

そこで、おひとりさまになった時にやめたい家事を5つ考えてみました。

 

おひとりさまになったらやめたい家事5つ

おひとりさまだと当然ながら家事は全部自分でやるしかありません。

仕事は定年があっても、家事は生きている間、体が動く限りはずーっと続きます。

 

若いうちなら多少の無理もききますが、高齢者に近づきつつあるアラフィフの私は省ける家事はできるだけ減らしていきたい。

 

｢あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ｣と思うだけでストレスになりますから。

 

家事は毎日やるものだし、時間もそれなりにかかります。

だから、やめる家事も考えて、時間の余裕も作っていきたいのです。

 

決まった時間に食事の支度

家族がいる今は、自分のおなかがすいていなくても決まった時間になると食事の用意をしています。

 

｢今日はまだおなかがすいていないから、晩御飯を作るのはもっと後でいいんだけどなぁ｣と思いながらも御飯の用意をする人も多いのではないでしょうか？

 

また、家で仕事をしていると、｢今乗っているから、もう少しやりたいけど、ご飯の支度をする時間だから｣とやむなく中断した経験もあります。

 

でも、おひとりさまならば、ご飯を食べる時間は自由です。

 

おなかのすき具合に合わせて、テレワークの都合に合わせて食事ができるのは、おひとりさまの特権ではないでしょうか？

 

食事も家族の好みに合わせて作る必要もありません。
好みが違うと、別々のものを作ることもありますが、疲れている時は面倒ですよね～

 

ただ、自分の好きな食材ばかりを選ぶと栄養のバランスが偏りそうなので気をつける必要はありますね。

 

食料品のまとめ買いと1週間分の献立作り

スーパーで食料品を1週間に1回まとめ買いをしています。
我が家は、コロナ禍の前からこのスタイルです。

 

確かに、節約のためにはまとめ買いは効率がいいです。

買い物に行く回数が多いほど、余計なものを買ってしまう確率は上がります。

 

でも、1週間分の献立を買い物前に考えなくてはなりません(-_-;)

家事の中で一番負担に感じるのが献立作りです。

 

私は料理を作るよりも献立を考える方が負担に感じます。

家族に料理を作る立場じゃない人はこの苦労が分からないんですよね～

 

食料品のまとめ買いをして、1週間分の献立を作るのは、おひとりさまになったらもうやめたいです。

 

重い調味料やお米はネットで購入して、スーパーには3日に1回ぐらいのペースで買い物にいくつもりです。

 

 

節約も食品ロスもできるサイトです→junijuni（ジュニジュニ）

おせち料理の購入

おせち料理を作っているわけではありませんが、買うのをやめたいです。

毎年、昆布巻き、黒豆、たつくり、数の子をスーパーで買っています。

 

家族の要望で買っていますが、私はおせちが好きではないので、お正月もお雑煮があれば十分なんです。

 

毎日のお風呂の掃除

今はお風呂の掃除を毎日やっているけど、おひとりさまになったら、1日おきにしたいです。

お風呂掃除に費やす時間を仮に毎日10分とすると、1年で60.8時間。
1年トータルだと、約2日半もお風呂掃除に費やしているんですね。

 

1日おきだと半分になるので、時間にも少し余裕ができます。

 

バスマットの使用

お風呂のマットをやめたい理由は、乾かすのに時間がかかるからです。
夏場はいいですが、冬や雨が何日も続く時など、洗濯したくても思うようにいかないジレンマがあります。

 

最近、50年以上購読していた新聞をやめた時も、特に問題なかったと実感したところなので、バスマットも同じことが言えるでしょう。

 

＊新聞の定期購読をやめたお話はこちらです→新聞の購読をやめたメリットとデメリット

 

お風呂から出る時にタオルでサッと足をふけば、マットがなくても生活できそうです。

 

今日は、おひとりさまになったらやめたい家事を5つ紹介しました。

きっとこれから年を重ねるにつれてもっと出てくるだろうなぁ(^^;)

 

ストレスを減らして穏やかな気持ちで暮らしていきたいので、家事はミニマム化していきたいです。