断捨離をして、物が減ると、生活もシンプルになります。
シンプルな生活は、味気ないと思われる方もいるかもしれません。
でも、断捨離で予想外の効果が手に入り、人生がいい方向に変わったのです。私の体験談から、断捨離をして得られたものをご紹介します。
断捨離の実践状況は？
７年前に最初の断捨離を実践しました。その時、いかに多くのいらない物を持っていたのかを思い知らされました。
そして、今年から２度目の断捨離をスタート。
今回の断捨離の理由は、引っ越しと終活のためです。
この先何が起きるか分かりません。
病気にならなくても、事故や災害に遭う可能性もあります。
さらに、母の物の処分をした経験から、片付けの大変さが身に染みて分かりました。元気なうちに減らしておけば、迷惑をあまりかけずにすみます。
断捨離をした６つの効果とは？
最初の断捨離をして、得られた効果が６つありました。断捨離前には、想像しなかったうれしいものもあったのです。
１無駄な買い物がなくなり、節約できる
もともと浪費家ではないのですが、20代～33才ぐらいまでは服を時々買っていました。
夏冬のセールには、必ずといっていいほど、張り切って出かけてました。
セール会場は、独特の熱気があり、｢今買わなきゃ損をする｣とばかりに浪費モードになりがちです。
特に危ないのが、タイムセール。
気をつけないと、いらない物まで買ってしまいます。セールで安く買えるのはうれしいですが、安いからと買った服はあまり着ない運命にあります。
今は、定価でもほんとに欲しい物、必要な物だけを吟味して買っています。その結果、出費が減って節約できるようになりました。
断捨離で、ろくに使っていない物を処分する時には、こころが痛みます。不用品で売れる物は売っていますが、売れる物ばかりではありませんから。せっかく買ったのに、使いこなせなかった自分に対して軽い怒りの感情さえわいてきます。
だからこそ、買い物をする時にはより慎重になり、無駄遣いがなくなるのです。
2自尊心が高まった
自分をもっと大切にしようと思う気持ちが強くなりました。私は若い頃から人に合わせすぎる性格で、自分を抑えてしまう傾向がありました。意見が違ったら人に譲ったり、人に注意をするのが苦手だったり。
でも、そういう態度を取っていると、人から軽く扱われてしまうことも。いい人というよりも、都合のいい人になっていたのです。
断捨離後は、意識して自分の気持ちを人に伝えるようにしました。すると、以前より人から大切にされるようになったのです。
3判断力が高まる
物を処分する時には、いる、いらないの判断を繰り返します。
すると、次第に判断力が養われていきます。
普段の生活は、選択の連続です。
何を着ていくか、何を食べるか、毎日判断をしなくてはなりません。
私は外食でも、迷わずに食べたい物をスマートに注文できるようになりました。
不思議とその時、食べたいものがスッと自然に頭に浮かぶのです。前はあんなに迷っていたのに…
自分にとって大切な物や人、行動、考え方などが分かると、何を優先すればいいのかが明確化されます。
4人間関係もシンプルになる
昔は仲が良かったけど、今は会うのがおっくうな友達や知り合いはいませんか？
付き合いが長いし、縁を切るのも角が立つしとだらだら続けているお付き合いです。
断捨離をしていると、自分に必要な人が誰だか分かってきます。会って心がモヤモヤする人とは、距離を置いてしばらく考えてみてもいいのではないでしょうか？
私は、愚痴の多い友達と会うのが苦痛になり、距離を置いています。お互いに心地良く過ごせる人達だけにすると、心も軽くなり、重い荷物を肩からすっと下ろしたかのような開放感を感じます。
仕事や親戚関係は気が進まなくても、最小限のお付き合いは必要になるでしょう。
でも、プライベートのお付き合いまで我慢をする必要はないですよ。
5感謝の気持ちが強くなる
片付けを進めると、思い出の品もたくさん出てきます。
古い手紙を読み返してみると、自分が今までの人生において、いかにたくさんの人達に支えられてきたのかを思い出させてくれます。
私が断捨離をした７年前は、リストラで人生が上手くいっていない時でした。でも、古い手紙を読むと、忘れかけていた記憶がよみがえり、昔の友達や知り合いに改めて感謝の気持ちが湧いてきたのです。
手紙の中では、私に対して感謝の意を表してくれる人もいて、私も誰かの役に立っていたんだなぁと少し誇らしい気持ちになりました。
6管理能力が上がる
物の管理が上手な人は、時間やお金の管理までもしっかりできています。
対象が何であれ、管理能力は共通しているのです。
私は断捨離をしてから、不必要なクレジットカードを解約したり、保険の契約を見直したりとマネー面でも切り詰めて考えるようになりました。
多い時は、クレジットカードを４枚持っていましたが、今は２枚に減らしました。保険も掛け金が安いプランへと変更しました。
時間やお金の管理能力まで上がれば、人生の質まで上がるのではないでしょうか？
まとめ
最初は、断捨離の効果がメンタルにまで及ぶのが不思議に思いました。
でも、よく考えてみれば、自分に必要な物を選ぶ作業を繰り返すうちに、自分に必要な人が誰なのか明確になるのも自然なことなんですよね。
あなたも意外な効果を得ることができるかもしれませんよ。
